由法鼓山人文社會基金會定期舉辦的心靈講座活動，6/26邀請知名歌手趙詠華女士與現場近百位民眾一起暢談「簡單的幸福」。

趙詠華小學二年級開始演唱卡通歌曲，1977年，她獨唱的《小天使》主題曲更是大家最耳熟能詳的卡通歌曲。因此擔任講座主持人的鄭玫玲女士，在活動一開始就以《小天使》這首懷舊童曲，引領大家進入趙詠華的內心世界。

單親家庭的成長過程，讓趙詠華變得早熟而且更懂得人情世故。音樂是她生命的救贖，陪她度過青春期的叛逆，引導並開啟她思考人生應該要走的方向。在座談中，趙詠華分享許多成長中的小故事，其中都有音樂陪伴的影子。像是加入合唱團是為了擁有同學的陪伴；怕吵到同學，所以躲到樹上唱歌；為了繼續留在音樂班，即使不愛讀書也努力提升自己的學業成績等，甚至在得到憂鬱症的人生低潮時，心中也是不斷有音樂響起，喚醒自己面對心靈與生活的困境。

失婚、親人離世、經濟壓力所導致的心靈困境，讓她一度走不出家門，甚至害怕聽到門鈴聲響。「曾經的傷害不去面對，會在生命脆弱時冒出來傷害你。」剝開偽裝，打開內心的潘朵拉盒，勇敢面對曾經的傷害，這療癒過程很痛，但也讓她走出困境。

除了音樂之外，身邊擁有許多善知識也是她非常感恩的事。因為身邊多了許多美好的生命風景，鼓勵她轉念，用正向的心態去思考生活的事物，讓自己心境平和。「把自己照顧好，不外求諸多事物，心定了，哪裡都是仙境。」這是趙詠華參加十二天禪坐靜修後最大的收穫。「累積美好的生活經驗與愛很重要，因為它們是生命低潮時的重要養分。」這也是趙詠華擺脫憂鬱症的另一帖良方。

簡單的幸福來自於一顆單純的心靈，願意敞開心眼，觀察身邊美好的事。心靈獲得滿足了，就能把悲傷驅逐，也能讓幸福的心情充滿起來。「最浪漫的事」是趙詠華的成名曲，對她而言，浪漫不在彼此之間的情慾糾葛，而是人與人之間愛的交流。因此活動最後，台下民眾合唱這首歌獻給趙詠華，讓她做一次聽眾，用浪漫與關愛的歌聲，再次感謝她分享生命成長的故事。

◎轉載自法鼓山人文社會基金會