鄭石岩應人基會邀請，以「活出生命的光彩」為題，和現場爆滿的聽眾作了精彩分享。講座由人基會副秘書長許薰瑩主持。

心理學家鄭石岩在五月分心靈講座演講指出，從佛法唯識學的角度來看，每個人都是別境，最重要的是自己要做得了主，並以覺和熱情，活出生命的光彩。

鄭石岩應人基會邀請，以「活出生命的光彩」為題，和現場爆滿的聽眾作了精彩分享。講座由人基會副秘書長許薰瑩主持。

鄭石岩表示，一般的現象界用眼耳鼻舌身意五蘊去感受，但量子物理學家告訴我們，蓮華藏世界比我們感受的世界更祥和、美好而且豐富得多。雖然每個人都在別境內，但每個人都可以做自己的主人，也是主動者，不會被種種無名扭曲或帶走，如此就會活得很好。人一旦被貪、嗔、癡、慢、疑給綁架，那就會失去生活的主動且美好。

「覺有情才會放光，心中要有熱情和願，並要去行動，否則我們看不到蓮華藏世界。」鄭石岩說，生命的光彩並不是很高的社經地位，也和多少名聲無關，而是每個人在他的別境裡放光，開啟慈悲捨喜，要活得福德莊嚴、智慧莊嚴，才能找到永恆的自己。

生命是一種別境，鄭石岩強調，實現別境的因素包括欲、勝解、念、定、慧。欲就是懷抱著希望和目標，有目標就能承受種種的苦。勝解是為價值而活出熱情。念是需要新知和見識，每個人都要終身學習。定就是安定的心境，培養安定的心可以從幾個途徑著手：信仰帶來安定、良好人際關係、學習樂觀、保持運動以及提升自我功能。

主持人許薰瑩在講座結語時表示，鄭老師的演講深具啟發性，我們要在有限的生命不斷學習，活出無限的慧命。

◎轉載自法鼓山人文社會基金會