在生活中不知不覺
累積的各種壓力
身體漸漸緊繃起來
腦袋當機卡住

運用放鬆小秘訣
自動恢復正常運作
迎接生命的下一個時刻

【Daily Chan Meditation - IV 】坐姿放鬆
提供一個體驗身心放鬆與釋放壓力的好方法，
無論是上班族或是在家工作的您，
能隨時將禪修方法運用在日常生活中。

「祕技1」 https://pse.is/QRFFA
「祕技2」 https://pse.is/QQLNS

就是如此簡單！:)

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