睡前感到煩躁不安
左右翻滾
就是睡不著嗎?

把頭腦放空
身體交給地心引力
享受全身放鬆
祝你有個舒服的好眠~🤤

【Daily Chan Meditation - V 】大休息

提供一個體驗身心放鬆與釋放壓力的好方法，
隨時將禪修運用在日常生活中，

就是如此簡單！

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